Body Language in Hindi – 11 Body Language Tips in Hindi

Body Language in Hindi : आज हम जानेंगे कि Body Language को हर जगह इतनी Importance क्यों दी गई है | क्यों ऐसा कहा गया कि Body “Language is the best language.” 70% जो हम कहते हैं या Express करते हैं वह Body Language से ही होता है |

Body Language in Hindi
Body Language in Hindi

बहुत से लोगों को हम मिलने से पहले ही जज करने लगते हैं सिर्फ उनकी बॉडी लैंग्वेज को Observe करके, तो आज हम यह जानेंगे कि हम अपनी Body Language को कैसे confident, attractive & Respectable बना सकते हैं | और Body Language in Hindi – 11 Body Language Tips in Hindi के बारे में भी जानेगे |

Body Language in Hindi – 11 Body Language Tips in Hindi

Why Body Language is so Important ?

दोस्तों सबसे पहले यह सोचे कि Body Language इतनी Important क्यों होती है | Body Language express होती है जिस भी तरीके से हम सुनते हैं, देखते हैं, Move करते हैं और चीजों पर react करते हैं | हम चाहे या ना चाहे हम सब कुछ express कर रहे होते हैं अपनी body language से,

जब आप बोलते हैं और आपकी Body Language भी Same Express करती है तो आप पर Trust, Clarity और आपकी Reputation बढ़ती है और जब यह दोनों चीज match नहीं होती तो Tension, Mistrust, Confusion create होती है |अगर आप अपनी बातों से लोगों को Impress करना चाहते हैं तो सिर्फ दूसरों की Body Language को समझन Important नहीं है but खुद की Body Language का ध्यान रखना ज्यादा इंपॉर्टेंट है |

Types of Body Language 

Body Language in Hindi : Body Language कई तरह की होती है |

1. Facial Expressions :

हर इंसान का face बेहद expressive होता है वह बिना कुछ बोले Countless Emotions express कर देता है | Facial Expression Universal होते हैं | जो कि खुशी, दुख, गुस्सा, Surprise और डर भी Immediately express कर देता है | Gesture, Body Movement, Posture हम जिस तरह बैठते हैं, चलते हैं, खड़े होते हैं, और अपनी बॉडी की movement करते हैं यह हमारे बारे में बहुत कुछ बताता है | हम अपने आपको किस तरह से carry करते हैं यह पूरी दुनिया को हमारे बारे में बहुत सारी Information देता है |

2. Eye Contact :

जिस तरह से हम लोगों की तरफ देखते हैं यह भी हमारे character के बारे में बहुत कुछ बताता है | Eye Contact किसी के साथ Conversation को effective और Ineffective बनाने में बहुत बड़ा role play करता है |

3. Touch :

हम जिनके भी Body Contact में आते हैं वहां से भी बहुत कुछ express होता है |

4. Space :

क्या आपको कभी भी यह Feel हुआ कि कुछ लोग आपसे बात करते करते आपके बहुत करीब आ जाते हैं | जिससे आप uncomfortable हो जाते हो | हम सबको physical space चाहिए होता है यह बहुत ज्यादा depend करता है कि आपका सामने सामने वाले के साथ क्या relation है | 

5. Voice :

सिर्फ यह Important नहीं है कि आप क्या बोलते हो यह भी Important है कि आप कैसे बोलते हो | जब हम बोलते हैं तो लोग हमारी Tone  और Voice से बहुत कुछ जज करते हैं| इसके साथ-साथ हमेशा याद रखें Females, Males के Comparison में Body Language को बहुत deep study करती हैं यही reason है कि Male अपनी गलतियों पर easily पकड़े जाते हैं |

Body Language को observe करने में Female Normally 87% तक सही होती है और Male around 42%  | एक Mother अपने New Born Baby के बिना बोले  सब Sign समझती है | MRI Scan से पता चलता है कि Female के पास  दूसरे के बिहेवियर को समझने के लिए 14 से 16 areas होते हैं | वहीँ Male के पास 4-6 | अगर आपने observe किया है तो ज्यादातर भविष्य बताने वाले लोगों में से female ही होती हैं |

दोस्तों अब आप समझ गए होंगे कि कितना Important होता है Body Language का सही होना और मैं यह समझता हूं कि इसको Consciously भी correct किया जा सकता है | तो चलिए अब यह ये समझते हैं कि कौन से ऐसे 11 Body Language Tips in Hindi है जिन पर ध्यान दिया जा सकता है या correct किया जा सकता है |

11 Body Language Tips in Hindi | Body Language in Hindi 

1. Feet :

Research से यह पता चला है हमारे पैरों में distance कम से कम हमारे Shoulder जितना होना चाहिए | पैरों के बीच में Space या पैरों को बिल्कुल close होना sign है कम confidence, Fear या Defensive होने का, अगर आपसे कोई लड़ता है तो आप अपनी बॉडी को close कर लेते हैं | Open Body Language, reflection है Relax और Confident Behaviour का, पैर का थोड़ा बाहर की तरफ खुला होना Sign है Opponent और अंदर की तरफ होना Sign है Close होने का |

2. Hand :

Body Language में हाथों के Movement में को बहुत Important माना गया है जैसे कि कभी भी किसी से बात करते वक्त हाथों को पॉकेट में ना रखें | कभी भी किसी से बात करते वक्त हाथों को Fold करके बात ना करें, एक Folded हाथ से दूसरे हाथ को ना पकडे, चेस्ट को कवर करते हुए Drink या Mug को होल्ड ना करें | यह सब sign है close body language के, कोशिश कीजिए दोनों हाथों को side में relax position में रखें | अपनी बातों को express करने के लिए हाथों के Gesture को use करें |

3. Chest & Shoulder : 

यह वो Area है जहां लोग सबसे ज्यादा गलतियां करते हैं | Chest बाहर की तरफ होनी चाहिए और Shoulder अंदर की तरफ | Most Cases में उल्टा होता है | कुछ लोगों के कंधे झुके हुए होते हैं वह Confident कम होने के sign है | जिसको भी यह issue है वह कुछ exercise को फॉलो करके अपने Posture को ठीक कर सकते हैं |

4. Head :

हमारा Head बिल्कुल सामने की तरफ होना चाहिए | आपकी Chin और Nose भी सीधे Direction में होने चाहिए ना ज्यादा नीचे और ना ज्यादा उपर की तरफ | अगर आपका सर ज्यादा ऊपर है तब घमंडी लग सकते हैं और अगर बहुत नीचे हैं तो आप Low in Confidence लग सकते हैं | दूसरे लोगों से बात करते वक्त Face को सीधा रखें | अगर आप इधर – उधर देखते हैं तो यह Sign है आप उनसे बात करने में Interested नहीं है |

5. Eye Contact :

Eye Contact Maintain करना show करता है कि आप कितने Confident है | बहुत लोग जो बात करते वक्त इधर – उधर देखते हैं या Eye Contact Maintain नहीं करते, या तो वह अंदर से Confident नहीं होते, या वह आपके साथ बात करने में Interested नहीं है | जैसा की Head Movement में भी बताया गया है लेकिन यह बहुत ज्यादा भी नहीं होना चाहिए | कहीं ऐसा ना हो कि सामने वाले को लगे कि आप उसे घूर कर देख रहे हैं | इसके लिए हमें 80 – 20 के Rule को फॉलो करना चाहिए |

80% Eye Contact Maintain करना और 20% Eye Expressions जहां show करे कि आप Conversation में बहुत interested हैं | एक और चीज का ध्यान रखना चाहिए कि जब भी आप Sunglasses पहनकर किसी से बात करते हैं तो भी Eye Contact नहीं हो पाता इसलिए कोशिश करें कि आप एक Effective Communication के लिए Sunglasses को किसी से बात करते वक्त उतार दे | 

6. Smile :

लोग हमेशा अपने आसपास मुस्कुराते हुए लोगों को देखना चाहते हैं इसलिए मुस्कुराते रहिए लेकिन याद रखिए कि हमेशा बहुत बड़ी smile देने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह अक्सर लोगों को fake लगती है | In fact हमें एक बहुत ही lite सी Smile हमेशा Carry करनी चाहिए | ये लोगो को बहुत ही Genuine Feeling देती है | बड़ी smile होने में कोई issue नहीं है लेकिन इसको Special Occasions के लिए बचा कर रखें | 

7. How to move your Body ?

Body Language in Hindi : जितना आप Slow Move करते हैं उतने ही आप Confident feel देते हैं | कुछ लोग बहुत जल्दी जल्दी movement करते हैं | Like – हाथों को हिलाना, पैरों को हिलाना, यह sign है Nervous होने के, इसीलिए थोडा slow movement करें ताकि सब सही लगे |

8. Open Palms : 

अगर आप Honest और friendly behaviour को Reflect करना चाहते हैं तो अपने Palms को Open रखिए | जब लोग अपने Palms को Open रखते हैं तब उनसे Honesty की Vibes निकलती है | किसी से finger point करके बात ना करें यह एक Dominant और Negative Feeling होती है |

9. Handshake : 

हाथ मिलाना पहले ही Touch में हमारे confidence को express करता है | इसलिए ध्यान रखें | बहुत Loose Handshake ना करें | ना ही बहुत Hard, अगर सामने वाले का हाथ थोड़ा tilted और थोडा उपर है इसका मतलब है वह आपको dominant करना चाहता है usually ये एक Manager करते हैं | अगर दोनों लोग साथ – साथ हाथ बढ़ाते हैं तो यह Sign है Equality के दोनों हाथ Vertical Position में होने चाहिए और दोनों का pressure भी same होना चाहिए | 

10. Space :

Physical Space को Maintain करना बहुत Important होता है | कुछ लोग सामने वाले के कान में घुस कर बात करते हैं और कुछ लोगों को बात करते-करते छूने की आदत होती है | यह बहुत important है कि यह check करना कि सामने वाला इसमें comfortable है या नहीं यह पूरा आपके उस person के साथ relation पर depend करता है कि वह कंफर्टेबल होंगे या नहीं | नए लोगों से मिलते वक्त इसको बिल्कुल avoid करना चाहिए |

11. Casual Sitting :

हम किस तरह से बैठते हैं यह बहुत कुछ बताता है हमारे Basic Character और Nature के बारे में और यह हर situation में अलग-अलग applicable होता है | जैसे कि आप अगर घर में बैठे हो तो आप कैसे भी बैठ सकते हैं | पर जैसे ही आप किसी के सामने आते हैं तो आपके बैठने का तरीका आपकी इमेज को बनाता है या बिगड़ता है | जैसे कि पर बहुत Lean होकर बैठना, ढीले – ढाले होकर बैठना aptitude में बहुत ज्यादा stick बॉडी के साथ बैठना, या तो बहुत casual या Egoistic Person की निशानी है | खुदको Balance करना बहुत Important है |

Conclusion :

Body Language in Hindi : तो दोस्तों I am sure आपको समझ आ गया होगा कि Body Language कितना Important role Play करती है | आपकी Personality को express करने में तभी बोला जाता है कि “First impression is the last Impression.”  जिसमें सही Body Language बहुत  Important role play करती है | आशा करता हूं आपने बताये गये Body Language in Hindi – 11 Body Language Tips in Hindi  को अच्छे से समझा होगा | 

Dheeru Rajpoot

I am Dheeru Rajpoot an Entrepreneur and a Professional Blogger from the city of love and passion Kanpur Utter Pradesh the Heart of India. By Profession I'm a Blogger, Student, Computer Expert, SEO Optimizer. Google Adsense I have deep knowledge and am interested in following Services. CEO - Dheeru Blog ( Dheeru Rajpoot )

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