Depression Meaning in Hindi | Effect of Depression on Brain

Depression Meaning in Hindi
Depression Meaning in Hindi

Depression Meaning in Hindi : आजकल हर कहीं लोगों के मुह से एक Word आपने जरूर सुना होगा | जिसके बारे में बहुत सारी बातें होती है | और लोग कभी कभी सोचने पर मजबूर हो जाते है कि कहीं ये हमारे साथ तो नही जुड़ा है | या फिर हमारे अपने चाहने वालों के साथ और उस Word का नाम है Depression ! जी हाँ दोस्तों Depression ऐसा Mood Disorder होता है जो हमारे सोचने समझने और Behave करने के तरीको पर Negative Effect डालता है |

Depression क्या है ? | Depression Meaning in Hindi :

Depression Meaning in Hindi : दुनिया के करीब 350 Million लोग Depression से Effected है | जिनमे से कुछ को अपने पूरी जिन्दगी में बहुत ही थोड़ी समय के लिए Depression Feel होता है | जबकि कई लोगो को होने वाला Depression बहुत ही लम्बा और Serious होता है | जिसे Major Depressive Disorder या Major Depression कहा जाता है |

इसमें आत्महत्या करने जैसे विचार आते है | गहरी निराशा और बेचैनी बनी रहती है | Depression में रहते हुए Daily Activities पूरी करना भी बहुत ही मुश्किल लगने लगता है | कई बार इसके सिमट्म्स बहुत साधारण यानि कि Ordinary दिखाई देते है | जैसे Mood Swing होना |, बहुत उदासी या थकान फील होना या चिडचिडापन रहना |

लेकिन इन्हें Normal behaviour समझ करके Ignore नही किया जा सकता | क्योंकि ये Depression हमारे Mind पर बहुत ही गहरा और Negative असर डालता है | ऐसे में ये जानना भी जरूरी है कि Depression हमारे Brain को किस तरह से Effect करता है |

इसीलिए आज हमारे इस Article में हम आपको बताने वाले है कि Depression Meaning in Hindi, Depression से हमारे Brain पर क्या प्रभाव पड़ता है ? इसीलिए इस Article को पूरा जरूर पढ़ें | ताकि आप भी Depression से बचाव के लिए Aware हो सके और बाकि सबको भी Aware कर सके | तो चलिए सुरु करते है और जानते है कि Depression से हमारे Brain पर क्या प्रभाव पड़ता है ?

Depression से हमारे Brain पर क्या प्रभाव पड़ता है ?

Brain के 3 Areas Depression से सबसे ज्यादा Effect होते है |

  1. Hippocampus
  2. Amygdala
  3. Prefrontal Cortex

1. Hippocampus :

Brain के Center में Hippocampus Area Located होता है | जो New Memories को बनाने के लिए और Cortisol हार्मोन के Production को Regulate करने के लिए Responsible होता है| Cortisol हार्मोन Body से उस Time Release होता है जब Physical पर Mental Stress होता है | और Depression के समय इसकी मात्रा काफी ज्यादा बढ़ जाती है |

Depression Meaning in Hindi
Depression Meaning in Hindi

जब लम्बे समय तक Cortisol की ज्यादा Release होती रहती है | तो ये Harmon Hippocampus Area में नये न्यूरान के निर्माण के Production को Slow कर सकता है Cortisol का यह Excessive Level Brain में पहले से मौजूद न्यूरान को Shrink भी कर सकता है | और ऐसा होने पर Memory Loss जैसे सिमट्म्स दिखाई देने लगते है | अब जानते है कि Depression Brain के Amygdala Area को कैसे प्रभावित करता है |

2. Amygdala :

दिमाग का Amygdala Area Fear और Pleasure जैसे emotional के लिए जिम्मेदार होता है | Research ये बताती है कि जिन लोगो में Depression होता है उनके Brain में Amygdala Area ज्यादा बड़ा होता है और ज्यादा Active भी होता है | Amygdala के Size और Activity में ये बढ़ोत्तरी Cortisol Harmon के High Level से Connected होती है |

ऐसा होने से  Brain Activity Abnormal हो सकती है | और Daily Pattern भी Disturb हो सकता है | यानि Depression होने पर ना Body को Relief मिल सकता है | और न ही Mind को | Amygdala में होने वाली ये सारी चीजें Brain के दुसरे Areas में complications Create कर सकते है | और अब जानते है Prefrontal Cortex और Depression से connection के बारे में |

3. Prefrontal Cortex :

Prefrontal Cortex Brain के आगे के Area में Located होता है | Brain का ये Area Emotions को Relate करने के लिए Responsible होता है | साथ ही Memories बनाना और Decisions लेना भी Brain के इसी Area का काम होता है | लेकिन जब Cortisol Harmon बहुत ज्यादा मात्रा में बहुत ही लम्बे समय तक Release होता रहता है तो ये Area भी Shrink हो जाता है |

Normally Cortisol Level Morning में highest रहते है और Night में Low हो जाते है | लेकिन ऐसे लोग जो Depression खासकर Major Depressive Disorder से ग्रस्त होते है उनमे खासकर Cortisol Level हमेशा High रहता है | यानि सुबह से रात तक cortisol Level High बना रहता है जो कि Brain Functions को Negatively Effect करता रहता है |

Cortisol Harmon Brain पर सबसे ज्यादा असर डालता है और इस हार्मोन का लेवल Brain के Physical Structure और Chemical Activities दोनों को ही Effect करता है |

Depression Meaning in Hindi
Depression Meaning in Hindi

इसके प्रभाव से Depression एक Normal Brain पर हमला बोल देता है | Depression Brain Inflammation का कारण भी बन सकता है | एक Study के अनुसार ऐसे लोग जो 10 साल से ज्यादा समय तक Depressed रहते है उनमे 30% ज्यादा Inflammation पायी जाती है | और Brain में आने वाली ये सुजन Depression को पहले से ज्यादा खराब Situation में ले जाती है | क्योंकि ये ऐसे न्यूरो ट्रांसमीटर को Effect करती है जो Mood, Learning, और Memory को Regulate करते है |

Conclusion :

तो दोस्तों Depression एक Serious Mood Disorder जरूर है | लेकिन सही समय पर इसका इलाज लेकर आप इसे ठीक भी कर सकते है | इसके लिए Brain के Cortisol Harmon और दुसरे हार्मोन को Balance किया जा सकता है |

इसके आलावा Medication की मदद से भी Brain पर पड़ने वाले Depression के असर को दूर किया जा सकता है | और इस बात का विश्वास रखिये कि अगर कोई Problem आई है और उसका Solution जरूर है | बस आपको उस Problem के Expert के पास पहुंचना है|

अगर आपको नही पता है कि Expert कौन है तो Please आप जो Mental Stress पर कम करते है उनसे Contact कीजिये | वो दवाइयां नही तो जो थिरेपी होती है उनकी मदद से आपकी Problem को ठीक कर सकते है | वो विश्वास कीजिये आपके दोस्त और आपके रिश्तेदार जो भी आपके Close है Please आप उनसे पहले फुर्सत में बात कीजिये | अपने दिमाग में अपने जो दुनिया बसा रखी है उससे बाहर निकलने की कोशिश कीजिये |

अगर आपको इस आर्टिकल को पढ़ते समय आपको लग रहा है कि आपको किसी से बात करने की जरूरत है तो उससे बात कीजिये | तो दोस्तों हम उम्मीद करते है अब आपको पता चल गया होगा कि Depression से हमारे Brain पर क्या प्रभाव पड़ता है ? और आप इससे बचने के सारे उपायों को भी जान चुके होंगे |

Dheeru Rajpoot

I am Dheeru Rajpoot an Entrepreneur and a Professional Blogger from the city of love and passion Kanpur Utter Pradesh the Heart of India. By Profession I'm a Blogger, Student, Computer Expert, SEO Optimizer. Google Adsense I have deep knowledge and am interested in following Services. CEO - Dheeru Blog ( Dheeru Rajpoot )

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