Laziness ko kaise dur kare | Lazy Routine को कैसे Change करें

Laziness ko kaise dur kare : क्या आप भी बहुत Lazy है बहुत आलसी है | और अपनी इस Laziness की वजह से Guilt भी Feel करते है | बुरा भी लगता है | कि आप अपने कीमती Time को यूँ ही गवां रहे है यू ही Waste कर रहे है | अगर ऐसा है तो आप Laziness को दूर क्यों नही कर पा रहे है |

क्या आपको लगता है कि Lazy होना एक Habit है एक आदत है | और आदते तो बदली नही जा सकती | या फिर आप Lazy रहना ही पसंद करते है | भले ही आपके सारे जरूरी काम अधूरे रह जाये Pending रह जाये |

Laziness ko kaise dur kare
Laziness ko kaise dur kare

तो इसने सारे सवालों के जवाब Laziness से नही दिए जा सकते ना यानि Active होना ही हर तरीके से फायदेमंद होगा | ऐसे में क्यों न Laziness होने की Habit को Bye bye करने का challenge लिया जाये | लेकिन आप इसमें तभी जीत पाएंगे जब आप वाकई में इस Laziness को दूर करने में तैयार होंगे | और अगर आप उन लोगों में से है जिन्हें Laziness को दूर करना है पर तरीका समझ में नही आ रहा है | तो ये आर्टिकल आपके लिए है |

क्योंकि आज के हमारे इस आर्टिकल में हम आपको आपके Lazy Routine को Change करने के Tips देने वाले है और बतायेंगे कि अपने Laziness ko kaise dur kare ? जो वाकई में Effective साबित होंगे | बशर्ते आप आलस छोड़ने को तैयार हों तो चलिए सुरु करते है और इन 9 Tips की मदद से Laziness को Goodbye करते है |

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Laziness ko kaise dur kare | Daily Lazy Routine को कैसे Change करें ?

1 .  खुद से सवाल कीजिये, कि आप Lazy क्यों नही रहना चाहते :

इस सवाल का जवाब ही आपको Active होने का Purpose देगा  | फिर चाहे आप Students हो, entrepreneur हो,  या फिर Homemaker हों |

2. अपना पूरा Focus Non-Lazy Things पर लगाइये :

अभी तक आपको Laziness से भरी चीजें ही Attract करती आई है | जैसे – Bed, Sofa, TV, Junk Food और आपका ये प्यारा सा Smartphone | लेकिन अबसे अपना पूरा Focus non lazy things पर लगा दीजिये | और उस पर Stick रहिये | जैसे – Walk करना, Healthy Break fast लेना, Study करना और Sports में Active रहना |

3. Kaizen Technique को Follow कीजिये :

इस जापानी Technique की मदद से आप अपनी Daily Routine में Positive Changes ला सकते है | For Example – मान लीजिये कि आप एक अच्छे से Writer बनना चाहते है | तो इसके लिए ये Technique इस तरीके से आपकी help करगी |

  • सबसे पहला Step होगा कि हर दिन कम से कम 15 मिनट Writing के लिए fix कीजिये |
  • दूसरा Step है कि हर दिन 5 Sentences लिखिए |
  • तीसरा Step है कि दिन के 10 मिनट Book Reading के लिए रखिये |
  • चौथा Step है कि 7 दिन बाद Writing और Reading  दोनों के Time में दो दो मिनट बढ़ा दीजिये |

तो इस Technique को आप अपने हर Task में Apply कर सकते है | और धीरे धीरे Effectively Result भी पा सकते है |

4. खुद को इस तरीके से Imagine कीजिये :

अक्सर हम Imagine करते Time सोफे पर सुस्ताते हुए या फिर सुबह देर तक सोते हुए Visualize करते है | इसके आलावा दोस्तों के साथ party करते हुए या कोई Movie देखते हुए या फिर फ़ोन पर लम्बी लम्बी बाते करते हुए Imagine करते है | लेकिन अगर आप इस Lazy इस Attitude को Change करना चाहते है तो अब से खुद को Actively अपने task पुरे करते हुए देखिये |

Laziness ko kaise dur kare
Laziness ko kaise dur kare

आप Students है तो खुद को Tough Chapters का Revision करते हुए Visualize कीजिये | और अगर आप Businessman है तो देखिये कि आप अपना Goal Achieve करने के लिए नये Ideas को Implement कर चुके है | ये Visualization न केवल आलस को आपसे दूर करेगा बल्कि आपके सपनों को आपके काफी करीब भी ले आयेगा |

5. To – do List बनाइए :

हो सकता है कि अपने बहुत बार To do list बनाई हो और लेकिन इस बार आप To do List तभी बनाइएगा जब आप वाकई में उस पर Stick होना चाहें | उसे अमल करना चाहें | और Laziness को अलविदा करना चाहें | इसके लिए शाम को ही Next Day की List बना लीजिये | जिसमे बहुत बड़े Task को छोटे छोटे टुकड़ों में बाँटकर लिखें |

ताकि आप उसे Complete कर पायें | और Motivated Feel करें | जैसे आपको कोई Tough Chapter Complete करना है तो अलगे दिन की List में उस Chapter का उतना ही Part लिखें जितना एक दिन में आसानी से किया जा सकता हो |

6. Perfect बनने की कोशिश मत कीजिये :

अक्सर Laziness और Perfection Closely Connect हो जाते है | क्योंकि बहुत से लोग Perfection से काम करना चाहते है | लेकिन जब ऐसा करना Possible नही हो पाता तब वो काम को Ignore करने लगते है | और काम Pending होते होते उनका Attitude Lazy हो जाता है |

इसीलिए एक साथ पूरा Perfection मिलने की शर्त हटा दीजिये और हर दिन Little Perfection के साथ सुरुआत कीजिये | और जब आप रोज practice करेंगे तो Perfection तो अपने आप आता ही जायेगा | रोज आप Add करेंगे तो आप अपने Goal को Achieve कर लेंगे

7.  तुरंत काम पर लग जाइये :

Laziness को दूर करने का एक बहुत अच्छा तरीका है ज्यादा सोचे बिना Action ले लेना | क्योंकि पहला Step लेने में ही सबसे ज्यादा Problem Feel होती है | और अगर वो Step Quickly ले लिया जाये | तो आगे कि राह बहुत ही आसान हो जाती है |

जैसे आपको पढाई करनी है | लेकिन आप टालमटोल किये जा रहे है बैठे बैठे बस तो ऐसे में तुरंत अपनी Study Table पर पहुंच जाइये | और book खोलकर करके पढना सुरु कर दीजिये | आप देखेगे कि अगले 5 मिनट में ही आपका आलस दूर होने लगेगा | और आप उस Topic में Involve हो जायगें तो कहने का मतलब है कि Action आपको तुरंत लेना ही पड़ेगा |

8. अपने आस – पास सफाई रखिये :

सायद आपको पता ना हो कि आपके आस पास सफाई रखकर भी आप Laziness को काफी कम कर सकते है | इसीलिए तो कहते है कि सुबह उठते ही अपने विस्टर को ठीक करना चाहिए | रोज नहाना चाहिए अपने अलमारियों को जमाकर रखना चाहिए | और Study Table पर सबकुछ साफ और Organized रहना चाहिए |

ऐसा कहने की वजह यही है कि आस पास अगर सबकुछ बिखरा रहे तो Mind Disturb और Distract हो जाता है | और किसी भी काम पर Focus नही कर पाता ऐसे में Laziness तेजी से उसे अपनी तरफ Attract कर लेती है | जब Clean Suggestion की Positive Vibrations होती है | तो आपको Active रहने में Help करती है |

9. सही Sleeping Pattern को Follow कीजिये :

आलस को दूर करने के लिए आप सोना नही छोड़ सकते बल्कि आपको सही तरीके से सोना होगा | इसके लिए आपको हर दिन 7-8 घंटे की अच्छी नीद लेनी होगी | और सोने से कुछ देर पहले ही खुद से Mobile और टीवी दूर करना होगा | जब आप Sound Sleep लेंगे तो आपको दिन भर थकान नही रहेगी | आप Fresh Feel कर पाएंगे | और फिर आलस भी कम होता जायेगा |

Conclusion :

Laziness ko kaise dur kare : तो दोस्तों Laziness को दूर करने के लिए एक Tip भी काफी हो सकती है | और ढेर सारी tips भी बेकार हो सकती है | क्योंकि ये सब आपकी कोशिश पर ज्यादा Depend करता है | इसीलिए अगर वाकई में आप Laziness से तंग आ गये है तो इस बार Laziness से जीतकर दिखाइए |

इसमें Positive Self talk और Healthy Diet भी आपकी बहुत मदद करेगी | इसीलिए अभी से सुरुआत कर दीजिये | और ये बिलकुल वैसा ही है कि जब भी कोई Movie Release होती है तो लोग बुरे Review भी अच्छे भी देते है लेकिन आप कहते है कि मै ना इस Movie को देखकर Decide करूं की Movie अच्छी है कि बुरी |

तो बस आपको यहाँ पर आपको यही Decide करना है | कोई भी Tips दुनियां की कोई  भी Knowledge अच्छी हो या बुरी जब तक आप उसे Apply ही नही करेंगे तब तक आपको पता ही नही चलेगा कि आप कितने पानी में है | तो इसी के साथ हम उम्मीद करते है कि इस आर्टिकल में आपको पता चल गया होगा कि Daily Lazy Routine को कैसे Change करें ? और ये आर्टिकल आपके लिए काफी Helpful भी रहा होगा |

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Dheeru Rajpoot

I am Dheeru Rajpoot an Entrepreneur and a Professional Blogger from the city of love and passion Kanpur Utter Pradesh the Heart of India. By Profession I'm a Blogger, Student, Computer Expert, SEO Optimizer. Google Adsense I have deep knowledge and am interested in following Services. CEO - Dheeru Blog ( Dheeru Rajpoot )

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